Zanim zaczniesz medytację, ważnym
jest rozwinięcie pewnego rodzaju metta, (przyjazności),
ponieważ metta sprawia, że czujesz się całkiem bezpieczny.
Żyłem w lesie czasami bez żadnej osłony, na otwartej przestrzeni.
Czasami siedząc pod drzewem, czasami w prostej chatce, często
takiej wykonanej z szat. Siedzimy i medytujemy, i kiedy rozwijamy
silną metta, ta silna metta, sprawia, że czujemy się
bardzo bezpieczni. Mieszkałem w lesie dłużej niż dwadzieścia
lat, i nigdy przez nic nie zostałem skrzywdzony, w bardzo głębokim
lesie, z paroma chatami w pobliżu, gdzie można było wyżebrać
jedzenie. Chciałem wchodzić w las głębiej i głębiej, z daleka
od cywilizacji, ponieważ cywilizacja jest tak zakłócająca.
*
Oto dlaczego ażeby rozwinąć pewność
siebie i odwagę, potrzebujemy praktykować, utrzymywać pięć
wskazań, co czyni nas bardzo odważnymi. Jeżeli utrzymujesz pięć
wskazań, jest w tobie mniej lęku, to rzeczywistość. Jeżeli
wierzysz, że jesteś uprzejmą cnotliwą osobą, daje ci to dużo
siły i odwagi.
Również rozwijanie metta, gdy
jesteś przyjazną osobą, to czyni twój umysł bardzo spokojnym i
cichym. Jesteśmy chronieni przez naszą własną metta.
Czasami czujesz jakby wokół ciebie rozpościerał się obszar
protekcji, jak fale radiowe czy pole magnetyczne, czujesz, że jesteś
chroniony przez swą własną przyjazność. Cokolwiek wchodzi w ten
obszar, nie skrzywdzi cię. Nawet, jeżeli przyjdzie z intencją
skrzywdzenia, zmienia zamiar. "Och, nie zamieram nic powiedzieć,
nie zamierzam nic zrobić", to bardzo realne. Czym bardziej
próbujesz rozwijać tą przyjazność, tym silniejsze będzie twoje
pole metta, i będziesz czuł się chroniony. Wielu ludzi pyta
mnie: "Jak mam się chronić?" Chronisz siebie przez
rozwijanie metta i również przez rozwijanie uważności. Te
dwie rzeczy mogą cię chronić, jak również zaufanie do Buddy,
zaufanie do praktyki.
Sayadaw U Jotika
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.